운동은 해야하는데 꼼짝하기도 싫고 다 귀찮다면?

가만히 움직이지 않는 운동을 해보세요!

코어와 괄약근, 힙을 강화시키고 뱃살도 빼는

아주 요긴한 운동입니다!

가만히 있는 것 같지만 속근육들을

열일시키는 운동! 특히 체력떨어지는

40~60대분들이 꼭 해야하는 운동입니다!

누워서 편하게 운동해보세요 ~

#홈트 #중년운동 #뱃살감량