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목과 허리 통증 없이!
복근 운동과 유산소 운동을 한 번에 해결할 수 있는
서서 하는 복근 유산소 15분 루틴입니다.
홈트가 처음인 초보자 분들도 쉽게 따라할 수 있으니 꼭 따라해보세요!
https://youtu.be/qK5vR7M3iPk
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