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상체, 하체, 복근까지 놓치는 부위 없이 전신을 골고루 운동해주는 전신 근력 유산소 홈트 입니다.
30분 전신 근력 유산소 운동으로 탄탄한 몸매 뿐 아니라 단단한 코어와 하체까지 단련할 수 있을거예요.
꾸준함이 답입니다.
움츠리지 마시고 오늘도 홈트하며 활력 찾으시길 바랄게요!
https://youtu.be/WHK2SxCiTBw
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