방광염은 누구에게나 발병할 수 있지만 여성에게서 발병률이 조금 더 높다. 여성은

남성보다 요도 길이가 짧고, 항문과 요도 입구 거리가 가까워 각종 세균 및 대장균에 노출이 쉽기 때문이다.

방광염이 있으면 배뇨 시 통증부터 시작해 자주 소변을 보는 빈뇨,

피가 섞여 나오는 혈뇨, 냄새, 잔뇨감, 방광이 자극 받는 듯한 느낌 등이 발생한다.

방광염에 좋은 음식에는 크랜베리, 호박, 다시마, 옥수수 수염차 등이 있다. 크랜베리는

요로 감염 예방에 효과적이며 다시마와 옥수수 수염차는 활발한 이뇨 작용에 도움을 준다.

호박은 방광의 염증 해소에 도움이 된다.

이중 크랜베리에는 파이토케미컬이라는 식물성 항산화 물질이 20종 넘게 함유되어 있다.

그중에서도 크랜베리의 떫은 맛을 내는 성분인 프로안토시아니딘은 박테리아가 요도에

붙는 것을 저지해 요로 감염 개선에 큰 도움을 준다.

크랜베리류 중 특히 파크랜크랜베리 분말은 식약처로부터 요로의

유해균 흡착 억제로 요로 건강에 도움을 줄 수 있음을 인정 받은 기능성 원료이다.

파크랜크랜베리는 과육부터 껍질까지 100% 섭취하는 것이 중요하다. 파크랜공법이란

크랜베리 과육부터 과즙, 껍질, 씨앗까지 압착·분말화하여 크랜베리를 100% 원물 통째로

섭취할 수 있는 특별 공법을 말한다.

방광염은 예방에 좋은 다양한 음식 섭취 외에도 평소 스트레스를 관리하며

정기적인 검진을 받는 것도 중요하다. 또한 방광 기능 강화를 위한 건강기능식품을

꾸준히 섭취하는 것이 좋다.

출처 : 매경헬스(http://www.mkhealth.co.kr)